4 - كسر شهوات المعاصي كلها ، والاستيلاء على النفس الأمارة بالسوء . 5 - دفع النوم والكسل ودوام السهر ، فإنّ من شبع شرب كثيرا ، ومن كثر شربه كثر نومه . 6 - تيسير المواظبة على العبادة . 7 - قلة الأكل تفيد صحة البدن ، وتدفع الأمراض . 8 - خفة المؤنة والايثار والتصدق « 1 » . * * *

--> ( 1 ) كتاب « المحجة البيضاء في تهذيب الأحياء » .